Iako je najbolji način unosa vitamina C kroz raznovrsnu prehranu, ponekad su dodaci prehrani opravdani i korisni. U razdobljima povećanih potreba – tijekom sezona prehlade, kod stresa, trudnoće ili pojačane…
Biljke koje svakodnevno koristimo kao začine često su podcijenjene u prehrambenom smislu, iako mnoge od njih sadrže visoke količine vitamina C. Među najpoznatijima su peršin, kopriva, matičnjak i acerola –…
Za one koji su u pokretu ili ne stignu pripremiti svježe obroke, prirodni sokovi i funkcionalni napitci mogu biti brz i praktičan način za unos vitamina C. Mnogi proizvođači danas…
Iako se vitamin C najčešće povezuje s voćem, mnoge vrste povrća također predstavljaju izvrstan izvor ovog važnog vitamina. U nekim slučajevima, određeno povrće sadrži čak i više vitamina C nego…
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od ključnih nutrijenata za očuvanje zdravlja. Pomaže u jačanju imunološkog sustava, poboljšava apsorpciju željeza i sudjeluje u stvaranju kolagena, važnog za…
exelixisinc.it